心配していることの９割は起こらない

こんばんは。

突然ですが、みなさんは、今、心配事ってありますか。

私は、今朝、ものすごい心配事がありました。

心が、その心配事にブンブンと振り回され、揺さぶられ、ヘトヘトになりました。

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今朝、早番で出勤したら、職場の玄関を開けるための鍵が、カバンに入ってなかったんです！

私が鍵を開けないと、誰も職場に入れない…

職員も…子どもも…保護者も…

ぎゃ〜！どうしよ〜！

前代未聞の事態になっちゃう〜！

と、かなりテンパりました…

でも、たまたま早く来ていた、もう一人の早番さんに助けてもらいました。

本当によかった…

でもでも、カギ、どこに行ったんだ？

ずっと、カバンに入れてたはずなのに。

もしかして、家にある、もう一つの方のカバンに入れてたのかな？

え？でも、最近そっちのカバン使ってないしな。

こっちのカバンに入れてたはずなのに。

でもでも、私が、移し替え忘れたんだよね？

万が一、落としていたらどうしよう…

もしかして、盗まれたとか？

いや、それはないか。

失くしてたら、始末書もんだよね…

ち〜ん…

もう朝７時から気が気じゃなかったです。

何度も不安が押し寄せてくるけれど、大丈夫、大丈夫、きっともう一つのカバンに入ってる。

そう自分に言い聞かせ続ける。

そして、お昼に、一つの言葉を思い出しました！

“心配していることの９割は起こらない”

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そうだそうだ、そうだった！

私が今まで心配してきたことも、ほとんどが起きていない。大丈夫だった。

心理学を勉強している中で教えてもらった、この言葉。

大丈夫、大丈夫、きっとカギは家にある。

夕方、ドキドキしながら家に帰り…

ちゃんともう一つのカバンに入っていました♡

あぁ、よかった♡本当にありがとう♡

今日は、心の中はハラハラドキドキ、子どもたちとは穏やかにスマイル、でがんばった自分をめちゃくちゃ労いたいです。ヘトヘトです。よくがんばった♡

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もし、あなたも、あぁ、どうしよう…

もう、めちゃくちゃ心配だ…

最悪な状況しか想像できない…

そんな時があったら、

この言葉を思い出してみてくださいね。

“心配していることの９割は起こらない”

マイナス思考のループを止められるかもしれません。

あなたが心穏やかに過ごせますように。

祈っています。